宝宝老上火怎么办？

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宝宝老上火，又不愿喝水，宝爸宝妈们是不是伤透了脑筋呢？不用担心，今天我给大家分享三道美味的汤品，让你家的宝贝喝完还会想要。

1.沙参玉竹瘦肉汤。

沙参和玉竹这两种食材比较常见，宝妈们可以在超市买，也可以在药店买。瘦肉首选梅花猪肉，小孩如果想吃也不怕太硬。所有的食材洗干净之后放高压锅里煮，可以放点盐提味。限压阀响了之后关小火熬20分钟，开锅晾凉便可使用。味道清香，肉块软糯。

2. 莲子百合银耳汤。

将干银耳、干莲子和干百合放置冷水里泡，待所有的食材泡发变软之后冲洗干净放锅里，银耳如果太大可用剪刀剪成小片，加入适量的冰糖，煮开后再用小火熬半个小时即可。银耳汤清甜爽口，我家娃很是喜欢。

3. 蜂蜜炖梨水

将雪梨洗干净去皮切成小块，然后放锅里加水一起煮，等水开了之后关小火，再加一勺蜂蜜进去煮五分钟即可。每次娃热咳，我都会煮这道水给她喝，她很喜欢吃里面的梨肉，又软又甜。

妈妈们如果要上班，平时没什么时间给孩子做这些汤汤水水也不怕，可以选择一些温和的祛火的固体饮料冲给孩子喝。比如衍生的火怕怕系列。它有黄色、绿色和红色三个包装，黄色火怕怕1适合尿液发黄、大便干结、眼屎增多的宝宝；绿色火怕怕2则适合积食干呕、夜间翻来覆去、有口臭的宝宝哦；红色火怕怕3适合皮肤过敏、湿疹、上火脾气暴躁、手心发热的宝宝。而且都是独立包装，冲饮也方便，口味也清甜，宝宝都很爱喝呢。

因为产品是独立小袋装，所以我平常都会放一些在包里备用，妈妈们也可以根据自己的需求选一些备着用哦。