宝宝睡觉不安怎么办？

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1.可能缺乏维生素D

宝宝夜间睡不稳、多汗、易激惹、烦吵等，建议可以适当的给宝宝补充维生素D，没事多晒晒太阳，但避免直晒。

2.可能是消化功能紊乱

可以给宝宝服用益生菌，并持续观察。如果不能缓解，建议到医院去就诊。

3. 可能是上火了

宝宝上火、受惊也会导致夜哭夜闹等情况，建议宝妈们跟我一样选择香港衍生爱童双料七星茶固体饮料，它由薏苡仁、赤小豆、淡竹叶、甘草等天然食材组成，都是些药食同源的食材，成分温和，以食疗的方式帮助缓解宝宝上火引发的夜哭夜闹等难题！清火舒眠定惊好帮手！

4. 可能睡前玩得太兴奋

睡前过分兴奋也会影响宝宝的睡眠情况，建议在宝宝入睡前一小时内，应让宝宝安静下来，避免剧烈运动及游戏，可以给宝宝听听音乐、讲讲睡前故事。

5.可能太热或太冷

可以根据宝宝的后颈出汗情况来适量增减被子。

6. 可能被子不舒服

可以给宝宝选择轻便柔软透气的小被子，为宝宝营造一个良好、舒适的睡眠环境。